黒鯛寅次郎の広島チヌ釣りバカ日誌

59.7　13.4％ 昨夜は21時過ぎに爆睡。８時前まで寝て、10時間以上寝ました。子供かっ(笑) でもカロリーオーバーできた二日間、無駄にしないように、帰宅してから寝る前まで、鬼懸垂。せっかくなので、今日もチートにして、腕立て＆ダンベルフラ...

今日は、見晴らしのサイコーなレストランで、和風ランチ堪能！

59.5キロ 12.1パーセント旅先にて。河豚アラの唐揚げ！最高！尾の身の刺身最高！のどぐろ塩焼き最高！最強！そしてポテトチップス、人類が生んだ、最高のパラダイス♪旅先にて、もちろん断酒！シラフだから、脳にしかと、この美味を焼き付けました。

59.7　12.8％ 大台越えなかった～良かった良かった。 なんか毎日カロリーオーバー(笑) (笑)じゃねぇよっ!　って感じですが。 ちょっと忙しすぎて精神的に疲れている感じで、酒に逃げるよりマシか～と言い訳しつつ、ちょっとだらけて食...

59.95　12.1％ やぱかった～タイの土産のインスタントラーメンのせいだな。塩分過多だ。今日は絞り中です。 きつい仕事がひと段落。本当はもう請けたくない手間仕事だったですけど。恩義のある人からの依頼だったので。 ちょっと時間無駄に...

59.35　13.1％ カロリーを抑えた日に限って、朝、ちょっと増える。というね。ダイエットあるあるです。このへんは気にしません。睡眠時間大杉(11時間寝ました)で体脂肪率が多めになりますw 毎日ほんとによく眠れます。 悪い奴はよく眠る。...

59.5　12.1％ 58キロ台になっていたかったけとが、まあ昨日はトレ日でチートデーにしたので仕方ないですな。たくさん懸垂して、たくさんアームカールしました。もうエンドレスで限界まで(笑) 今日は朝から胸トレ。たくましい胸板はいくつになっ...

一番右が今回の数字です。ＬＤＬ　中性脂肪　尿酸値　全部上がってしまったけど、全ての項目が正常値という、たぶん生れてはじめての快挙☆ ストイックな生活を続けきて本当に良かった(＾▽＾) 

59.0 11.6% あと２キロ落とす事を決めました。来年２月５日達成予定。 断酒２年半を過ぎ、1000日まであと少し。 いまはもう、飲酒欲求もほとんど無くなりました。それより、酔っ払いの姿の情けなさに、本当に吞む気がなくなってきいます(;^...

59.35　12.8％ やはり二日間の缶詰になっての制作仕事で体脂肪上がってますねぇ。コク一刻一刻とカラダって変わるんです。 さて。 即変化して行く体脂肪と違い、じんわりと変わっていくのが「脳」 断酒初期(1～６カ月)の皆さまは、肉...