hanou– Author –

59.15　11.2％ 昨日は夜からの異業種交流会で、けつこうな感じで食べまくってしまった(-。-；)ハードな筋トレ、仕事もハードにしてはいましたが、それにしても食べすぎだ。反省。  今日はトレーニング休みでローカデーに徹しよう。 昨...

59.05　11.8％ なんか、よく食べる割に減ってきていて助かってます。今日も既に朝トレ完了。 懸垂、限界までやった～連続11回まで出来るようになりました。って、軽くなってるから当たり前の気もしますが(笑) でも合計50回くらいしたかな。...

59.3　11.3％ 朝測定、過去最低の体脂肪でした♪釣り大会で1日立ちっぱなしだったからですな。 今日は午前中事務処理で桜姫とまったり♪ でも昼前に病院行って膝に注射打たんと痛くて仕方ない(-。-；) 昨日の立ちっぱなしでまた痛み出し...

昨日は、釣り大会で3時起きのため検量せず。 久々にお会いする人達に 「うわっ痩せたね」「一瞬誰か分からんかった～」 と、驚かれた(笑) 66キロ～72キロ位だった、去年には結構会っていた皆だけど なるほど、やはり違うんだね。...

59.5　12.4％ 毎日、ちっともカロリーが抑えきれず、筋トレしてなんとかしのいでます。今日は、懸垂して懸垂して懸垂してます( ´艸｀) なんとか今朝で、朝の体重、3週間連続のアンダー60キロ。この体重の維持はけっこうキツイです(≧▽≦) と...

59.65kg　11.9％ 昨日は、ブログをかいたあとからも、凄まじい空腹感と食欲で、きっと筋肉が大きくなろう、復活しよう、としているに違いない、と お菓子への欲求は抑え込み、ソイプロテイン+ホエイプロテインを250kcal と　ソイジャーキー　を...

昼にランチミーティングの予定が入ってたので、朝６時からみっちりトレ。 帰って来てからもみっちりトレ。 おぉ。。。何のために、こんなにつらい思いを・・・は、考えない(笑)鍛えるために鍛える。  フフフ、いいんだよ。ビリー！&nb...

59.6　12.4％18日連続でアンダー60キロ。 まだまだ定着、とまで行っていない感じです(-。-；) 今日はとある雑誌の編集長とランチミーティングで、焼肉☆ 数カ月ぶりのの牛肉か、今年初かものトンカツ。午前中にしっかりトレしてのぞみます( ...

記憶としては、なにもうまくいかなかった2015年。 でも、酒からだけは逃げ切れた。 お陰で、お仕事も新たな柱となるものができたし、ダイエットに関しては、ほぼ完成までこれた。 この2-3日、振り返りをしている。新たな道へ進むために。

59.45 12.4％今日で17日連続アンダー６０キロ。ずっと続くといいなぁ。 昨日は晴天の中、散歩できました。桜も気持ちよさそうでした。 またビリーの一言にズキ！人にアレコレ言われたくないとか、嫌われたくないとか、いい人で思われたい、とか...