hanou– Author –
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施術家ハニョウの広島日誌
気をしっかり持たねばっ!
59.15 11.2% 昨日は夜からの異業種交流会で、けつこうな感じで食べまくってしまった(-。-;)ハードな筋トレ、仕事もハードにしてはいましたが、それにしても食べすぎだ。反省。 今日はトレーニング休みでローカデーに徹しよう。 昨... -
施術家ハニョウの広島日誌
本物を描けるのはおまえだけなんだぜ
59.05 11.8% なんか、よく食べる割に減ってきていて助かってます。今日も既に朝トレ完了。 懸垂、限界までやった~連続11回まで出来るようになりました。って、軽くなってるから当たり前の気もしますが(笑) でも合計50回くらいしたかな。... -
施術家ハニョウの広島日誌
朝測定、過去最低の体脂肪11.3%&左ひざ痛悪化
59.3 11.3% 朝測定、過去最低の体脂肪でした♪釣り大会で1日立ちっぱなしだったからですな。 今日は午前中事務処理で桜姫とまったり♪ でも昼前に病院行って膝に注射打たんと痛くて仕方ない(-。-;) 昨日の立ちっぱなしでまた痛み出し... -
施術家ハニョウの広島日誌
5~10キロは微妙な見た目の差ではない
昨日は、釣り大会で3時起きのため検量せず。 久々にお会いする人達に 「うわっ痩せたね」「一瞬誰か分からんかった~」 と、驚かれた(笑) 66キロ~72キロ位だった、去年には結構会っていた皆だけど なるほど、やはり違うんだね。... -
施術家ハニョウの広島日誌
朝の体重、3週間連続のアンダー60キロ
59.5 12.4% 毎日、ちっともカロリーが抑えきれず、筋トレしてなんとかしのいでます。今日は、懸垂して懸垂して懸垂してます( ´艸`) なんとか今朝で、朝の体重、3週間連続のアンダー60キロ。この体重の維持はけっこうキツイです(≧▽≦) と... -
施術家ハニョウの広島日誌
45歳まであと2カ月弱
59.65kg 11.9% 昨日は、ブログをかいたあとからも、凄まじい空腹感と食欲で、きっと筋肉が大きくなろう、復活しよう、としているに違いない、と お菓子への欲求は抑え込み、ソイプロテイン+ホエイプロテインを250kcal と ソイジャーキー を... -
施術家ハニョウの広島日誌
激しい修行と豚生姜焼きランチ
昼にランチミーティングの予定が入ってたので、朝6時からみっちりトレ。 帰って来てからもみっちりトレ。 おぉ。。。何のために、こんなにつらい思いを・・・は、考えない(笑)鍛えるために鍛える。 フフフ、いいんだよ。ビリー!&nb... -
施術家ハニョウの広島日誌
ノンベエ時代の最軽量時の写真と比較してみました
59.6 12.4%18日連続でアンダー60キロ。 まだまだ定着、とまで行っていない感じです(-。-;) 今日はとある雑誌の編集長とランチミーティングで、焼肉☆ 数カ月ぶりのの牛肉か、今年初かものトンカツ。午前中にしっかりトレしてのぞみます( ... -
施術家ハニョウの広島日誌
”ノンアルイヤー” 新たなステップへ向かうために振り返り中。
記憶としては、なにもうまくいかなかった2015年。 でも、酒からだけは逃げ切れた。 お陰で、お仕事も新たな柱となるものができたし、ダイエットに関しては、ほぼ完成までこれた。 この2-3日、振り返りをしている。新たな道へ進むために。 -
施術家ハニョウの広島日誌
おまえそんなにいい奴か?
59.45 12.4%今日で17日連続アンダー60キロ。ずっと続くといいなぁ。 昨日は晴天の中、散歩できました。桜も気持ちよさそうでした。 またビリーの一言にズキ!人にアレコレ言われたくないとか、嫌われたくないとか、いい人で思われたい、とか...