体重・体脂肪を計っていない

昨日は1700kcalでフィニッシュ。

３日間で、4430kcal で１日　1500kcal　を下回れた。

ちなみに体重・体脂肪を計っていない。

理由は・・・

体重に縛られずに生きたい!!

からでもなく

計りすぎると、精神が体重に左右され過ぎる!!

と、言う事でもなく(少しあるけど)

我が家は子供がいない時は、暖房機器をあまりつけずに、着こんで凌ぐので

服脱いで計るの寒いから

が、忌憚のない意見であるw

あ～なんだか、高波にのまれて海に投げ出されて以来、ず～っと寒い感覚が抜けずに、いつも寒い気がする。

今日は朝、食パン食った。

近所の超絶うまいパン屋さんの食パンを買ってきていたので、これは食っとかないとな～という感じ。

ここまで340kcal

なんとか、1000～1300くらいで抑えて、木金土で今度は4000キロカロリ以内に収めたいな～

とりあえず２月末までつづけて徐脂肪重視しよう☆

今年はダイエットを本気で解明していくぜ!!

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