日曜日ともなると、釣りに行く時以外は、ほぼ8時半まで寝てしまう(*￣ー￣)
夢のカロリー解放デー2日間が終わり、今日から低カロ生活。
今日の目標は1000キロカロリー。
調子良かったら700キロカロリーくらいまで落としたい。でも既に350ほど朝に摂っちゃったので無理かな～( ´艸｀)
今週は、筋トレ休みで、カロリー解放デーの無い週間にします。
不惑のトレーニングは休息が大切ですからね(＾▽＾)
来週月火水と元請けさんとの外回りで外食が続きそうなので、12日の日曜日にド筋トレして、月火水の３日間で総摂取7000キロカロリーくらいを摂れるようにカロリー幅に余裕持たせておきます。
来週日曜は、下半身も加えて一日中筋トレですな(*￣ー￣)
今日は一日必死で仕事して、夕方から有酸素運動。
Ｗｉｉのチャンバラを子供と楽しみます( ´艸｀)
まだゲームあまりさせてないのです。
Ｗｉｉ解放デーは日曜日に２時間だけ。
ＤＳはまだ封印して見せてもいません。
その分、こんなに寒さが厳しい時以外は釣りにはよく連れて行きます。
それにしても、この20年来の大寒波といい、去年の大震災といい、怖いですね。
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪
ではまた、のちほど。。。
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もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)
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