俺のメンタルけっこう強いのかも(笑)

 

腹減った～( ；∀；)

朝、腹減って６時前に目が覚めましたわよ。

 

計算的に120グラムぐらい脂肪が減って50グラムぐらい筋肉減って、カラダ的には170グラム減くらいと予測されます。タンパク質しっかりとっても20％くらい筋肉は減るかな。

 

あとの1180グラムは水分。

どんだけ水分ため込んでたんかって感じですよね。

 

今日も引き続き、プロテインファスティング。

大丈夫、俺、メンタル超強いから( ´艸｀)

 

「若きフィッシャーマンたちの悩み」を、代わる代わる、昨日は５時間くらい聞いたです。

 

みんな悩んでますね。若者たちよ。ただ歩き続けるといいんだよ。

 

若者たちの話を聞くと、つくづく、我ながら、おっさんはメンタル強いな。と自覚できました。

まあ、おっさんはズルいもんや（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ

 

それにしても、いつもは、ちょっと飽き飽きしているプロテインが、激ウマに感じまする。

愛し君の朝食に手を出しそうになったことは、自分の胸だけに納めておくよ・・・

今朝はチーズリゾット。チーズ大好き。

犬用チーズでなく

毎日骨太のチーズで作ります。

犬用チーズより塩分濃度が低かったのと、タンパク質、カルシウム豊富なのと、安い!!

 

今日から２月ですね。

２月は絞るぞ、徹底的に☆

プニプニをそぎ落とす