朝測定、過去最低の体脂肪11.3％＆左ひざ痛悪化

59.3　11.3％

 

朝測定、過去最低の体脂肪でした♪

釣り大会で1日立ちっぱなしだったからですな。

 

今日は午前中事務処理で桜姫とまったり♪

 

でも昼前に病院行って膝に注射打たんと痛くて仕方ない(-。-；)

 

昨日の立ちっぱなしでまた痛み出した。

だめだわ～

 

もう2キロくらい絞るか、逆に膝に重量をかけないようにしつつ、腿を鍛えるか・・・

いずれにしても難しいなあ(>＿<)

 

もう1カ月ほど様子見て改善無いようだったら病院変更かなぁ((+_+))