あと200ｇ

2013の夏に一大決心して3度目のダイエットを頑張り、5カ月で86.4→66.1まで減らし20.2キロ減を達成しました。

当初2か月は禁酒していましたが、3カ月目からは日々、ヘベレケになりながらのダイエットだった。

その後、酒乱がたたってコントロールを失い、止めるべくして断酒。

断酒初期～中期は、とにかく断酒、太ろうが、ズボンがきつくなろうが、断酒最優先。

何度かダイエットもして体重をコントロールしながら進めていたけど、けっこう精神的にハードだった。

カラダ作りの目的は、基本的に長寿が目標なので、遠回りでも絶対に断酒を最優先させました。

長期的に・・・も勿論ですが、あのままの酒乱だと、事故や事件を起こして、尽きていた可能性も高かったと思います。それはいまでもそうです。呑んじゃったら、堕ちるとこまで堕ちそう。

去年の夏くらいから、断酒のストレス、大口取引先を失った仕事のストレス、収入確保の為に始めたバイトの夜勤で不規則など重なり

最大11キロリバウンド(-。-；)

断酒2年達成時に体重もダイエット前に戻ったら、断酒の価値自体も下げてしまいそうなので、断酒2年達成時には、ヘベレケ時代の自分を抜く必要がある。と勝手に思ってます( ´艸｀)

今朝の体重は66.2キロ。

あと200ｇでヘベレケダイエターだった自分を超えます☆

4日もあれば余裕です(＾＿-)-☆