焼き立てパンは人間の理性を破壊する

今日は土曜日。

朝から、英語教室の倅を送ってその足で桜姫と散歩。

朝から体動かすと調子いいですね。

明日は釣りだ～

本来は今日がスクワットと腕立ての日なのだけど、明日、釣り場でするので今日は腕立てだけにしよう。

ウンウン、それがいい。

なんだかんだと取りあえず43歳に成ってから1日も筋トレを休まず過ごせている。もう一カ月過ぎた。

昨日の摂取は1600キロカロリーくらい。

徐脂肪中なので、なんとか1300に抑えたいんだけど、ちょっとした事で越えてしまうな～(-。-；)

今日は、朝はプロテインとブランとコーヒー

昼には、味噌汁飲んで、超うまいアップルパイ、ゴマ団子。

糖分が脳に染み渡るのが分かるような気がする。

基本的には糖質制限はしない。

けど

糖尿病も怖いので、甘いもの食べたら白米食べない、白米食べたら甘いもの食べない、くらいの感じで取りすぎにはならないようにしているけど

うまい焼き立てパン屋さんは、人間の理性を破壊するわ(-。-；)

ここまで860キロカロリーくらい、1500以下には抑えていきたい。

今年はダイエットを本気で解明していくぜ!!

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