今日のトレは脚の日。
朝、ウエイト装着してグランド３周ダッシュと坂道ダッシュ３セット完了してきました。
仕事しよ～
月曜日倅と一緒にマカロン作ったのですが、マカロンって手間かかるんですな。
ぞんざいに食ってはなりません。
粉砂糖とアーモンドプードルをふるいにかけるのがメチャメチャ時間かかった(-。-;)
チョコは食えないので、ふて寝の桜 Zzzzzz
夜は、ランニング＆息子背負ってスクワットとカーフレイズで泣きべそかこう。
脚の日はローカロリーで1600キロカロリ/日の設定。
守れるかしら( ´艸｀)
カラダ鍛えて日本一の黒鯛釣り師に成る事を目指します(≧▽≦)
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