さてさて
先週は、今年に入って最高の状態にまでもっていけました。
まだまだ、しょぼいカラダなんですが
去年の７月に超ダイエットを実施するまで
85キロオーバー 30％オーバーだったので自分としてはほんと頑張りました。
恥を忍んで出しますが、こんな感じからここまで頑張りました(///∇//)
けっこう、目的が無いと頑張れない自分ですが、このときは子供のことで小学校、中学校とトラブル。
なんか色んな意味で醜態をさらしてしまって、子供とともに自分を変えたい、と約束しました。
俺はダイエットをして、子供は高熱の時以外は週３回空手の稽古を頑張りました。
左上の裸体がピーク時でないのがおそろしいところで、
ピーク時にはこの醜い豚体よりさらに7-8キロ太っていました。
こどもがちっちゃい頃はまだ人並みなパパだったのに・・・
独立開業のストレス、加齢による基礎代謝の低下、１日15時間労働での低消費生活、人脈形成のための連夜の飲み会・・・
で
ピーク時の2011年の夏には92キロを超えていた記憶がありますが
もはや体重計にもあまり乗らなくなっていたので、最重量はもっとあったかもしれません。
カメラにおさまるのが嫌であまり写真が残っていないのですが
おそらく、人生最重量の頃の写真です。
いまとなっては、醜いバケモノとしか思えません(-。-；)
2011年の11月ころより、このブログをスタートしてダイエットスタート。
ピークの93キロからおよそ５カ月かけて77キロまで減らしたところで、事業が行き詰まり、またダイエットを断念しました。
このころには、あまりカロリー管理とタンパク質に関する知識はなかった気がします。
多少はあったかな?? どうだったっけ??
2012年は、ほぼダイエットに関しては手をつけれず、いいようにリバウンド。
2013年夏には85キロまでリバウンドしてしまっていました。
昨年の夏に、筋肉維持と徐脂肪について徹底的に勉強して、
７月 -1.5キロ ※20日～31日
８月 -7.3キロ
９月 -5.2キロ
と、我ながら驚異のスタートダッシュで平均体重にまでこぎつけました。
いい気になってどんどん体重を落としていたら、顔がシワクチャになったので今年に入って意識して３キロほど増やし、まあ調子良かったのですが
酒のダメージが限界に達してしまいました。
で、断酒。
禁断症状を甘いもので置き換えたので、当初３カ月で４キロほど太ってしまったので、ダイエットをして戻したのですが
今後の人生のためにも、体作りを趣味にしようというところに辿りついたのです。
趣味だった釣りも半分以上は仕事になってしまったので、カラダを鍛え、つくり、そして強くカッコいい父、になることを今後の人生の目標とする事に決めました。
と、エライ事長くなってしまいましたが
ブログタイトルをキングの42歳からの肉体改造ダイエット
に変更しちゃったので、久々に自分ストーリーを書いてしまいました(///∇//)
ここも登録し直したのでポチっとよろしくお願いいたします<(_ _)>
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