キングダイエット　シーズン2　２日目

シーズン２・・・まあ、簡単に言うと二カ月目なんですが、自分が飽きないようと(笑)

今日、５キロ減達成してました(笑)

31日で５キロならいい感じです。

急激に痩せたら、急激にリバウンドする、と言われていますが

多分、それは水分を抜いただけのダイエットの場合だと思います。

じっくり１年かけて痩せようが、４カ月で20キロ痩せようが

リバウンドは実に公平にやってきます。

消費カロリー<摂取カロリーとなった分だけ、太ります。

体脂肪は数学です。

ただし、体重は塩分と水分に大きく左右されます。

がんがん水飲めば、一時的に５キロくらいなら増やすことができます。

そして翌々日には、完全に元に戻ります。

ドカ食いして、2-3日で元に戻るのと同様です。

その後、無理に汗かいて減量すれば、

３日で７キロ減!!

とか、いとも簡単にできます。数字だけなら。

アメーバーにはそんな胡散臭いブログも沢山あります(笑)

そんなものをカリスマ化して見てしまわないよう、お気をつけ遊ばせ～