キングダイエット　１９日目

昨日は予定通り約1050キロカロリの摂取でフィニッシュ。

やはり今日は体調がすこぶるいい。

600キロカロリ/日を３日続けるとやはり全ての昨日が体調が落ちる。

とはいえ、400キロカロリを体調がいいからといって運動でカバーするのは超大変。

６キロくらいのジョギングは必要だわな。

夜は早く寝るし、朝晩はワンコの散歩するし、なかなか時間もないし

まあ、続かないわな～

とはいえ、あまり徐脂肪のペースも落としたくないので今日はワンコを近くの山に連れていって１時間ほど散歩した。

森林浴は気持ち良かった。